Empfehlungen für Lattenroste

Beim Kauf eines Lattenrostes sollten Sie darauf achten, dass dieser mehrere Zonen hat. Die Zonen geben an, wie viele verschiedene Härtebereiche Sie einstellen können. Durch Verschieben der Regler ist der Härtegrad für Ihre individuelle Schlafposition entsprechend justierbar. Üblich sind 7-Zonen-Lattenroste mit verstellbaren Kopfteil.

Ein guter Lattenrost besteht aus stabilem Massiv- und Schichtholz und sollte mindestens 20 bis 28 Latten haben. Die Abstände zwischen diesen liegen meist bei 4 Zentimeter oder weniger. Der Lattenrost sollte zu Ihrer Matratze passen:

• Für eine Schaumstoffmatratze ist es ratsam, einen geringen Leistenabstand zu wählen, damit sich das Material nicht zwischen den Leisten durchdrückt. Wir empfehlen weniger als vier Zentimeter Lattenabstand.

• Für Kaltschaum- und Latexmatratzen eignet sich ein Lattenrost mit 42 Leisten.

• Bei einer Taschenfederkernmatratze sollte der Abstand zwischen den Leisten kleiner sein, als eine einzelne Feder.

Die richtige Einstellung zählt: Statur, das Körpergewicht und Ihre Größe spielen eine Rolle, Rücken und die Wirbelsäule sollen beim Schlafen optimal gestützt werden. Wenn der Lattenrost falsch, also zu weich eingestellt ist, besteht die Gefahr, dass Schulter- oder Beckenpartien einsinken und zu viel Druck auf der Wirbelsäule lastet. Probieren Sie daher aus, was Sie bequem finden: Stellen Sie Ihren Lattenrost ein und liegen Sie ein paar Nächte Probe. Sollten Sie noch verspannt aufwachen, verschieben Sie die Grundeinstellung etwas nach außen oder innen. Bis Sie die optimale Einstellung für sich gefunden haben.