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BLACKROLL Trainingshandbuch Yoga und Blackroll

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Drei Faszienexperten mit Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin erklären, wie man die BLACKROLL® optimal zur Faszienpflege einsetzt. Darüber hinaus wird aufgezeigt, wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann. 42 Übungen und verschiedene Trainingspläne machen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich bleiben möchten.
- Klappenbroschur: 128 Seiten
- Verlag: riva; Auflage: 1. Auflage (Mai 2015)
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 978-3-86883-694-3 
Sportart
  • Yoga & Pilates
Produktart Fitnesskleingeräte
Produkttyp Pilates-Kit
Zielgruppe
  • Damen und Herren
Farbe weiß
Größe 99
Artikelnummer / EAN 9783868836943

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